Saúde e Bem-Estar
  • Boa alimentação pode auxiliar a estimular o cérebro

     

    Sabe-se que a alimentação balanceada é a melhor amiga para manter o corpo saudável, mas de acordo com especialista, determinados alimentos tem a capacidade de estimular ainda mais os neurônios e fortalecer a capacidade cerebral.

     

    Segundo o neurologista, as sementes e os peixes, por exemplo, são ricos em ômega-3 e auxiliam no desempenho cognitivo. Já o tomate, é fonte de fisetina, substância que auxilia na redução do esquecimento.

     

    Há outros alimentos interessantes para estimular o cérebro, como a uva, o chocolate, a canela e alguns chás, entre outros, formando uma lista bem extensa. O importante é utilizá-los sem exageros para fortalecer o cérebro e a saúde, como um todo.

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