Depressão
Meditação oferece resultados próximos aos dos remédios de ansiedade e depressão
  30 minutos da prática por dia da técnica mindfullness reduz os sintomas de depressão e ansiedade, conforme diz uma pesquisa da Escola de Medicina da Universidade Johns Hopkins. Os pesquisadores avaliaram o nível de mudança desses sintomas em pessoas que possuíam uma variedade de condições médicas, como insônia ou fibromialgia, e encontraram evidências moderadas de melhora nos sintomas de ansiedade, depressão e dor depois que os participantes for Leia Mais
Uso excessivo das redes sociais pode estar associado à depressão
  Passar muito tempo no Facebook, no Twitter ou em outras redes sociais pode ser um indicativo de depressão – ou, em alguns casos, pode piorar o quadro da doença em pessoas já diagnosticadas. Essa foi a conclusão de uma pesquisa feita pela Escola de Medicina da Universidade de Pittsburgh, nos EUA, que entrevistou 1.787 jovens adultos com idades entre 19 e 32 anos. A pesquisa apontou que pessoas dessa faixa etária que são “heavy users” dessas rede Leia Mais
Consumo regular de café pode afastar depressão
  Ótima notícia para os amantes de café: de acordo com um estudo norte-americano, o consumo de quatro xícaras de café por dia pode diminuir as chances de desenvolver depressão. A pesquisa revelou também que as bebidas açucaradas estão associadas a uma maior tendência de depressão em adultos. O estudo, que foi publicado por completo no jornal científico “Plos One”, envolveu mais de 260 mil pessoas de idades entre 50 e 71 anos. Durante o exame, fo Leia Mais
Bullying na adolescência pode ter relação com depressão na fase adulta
  Um estudo publicado no jornal de medicina The BMJ, apontou que bullying na adolescência está intensamente ligado com depressão no início da idade adulta. Segundo a pesquisa, jovens que foram frequentemente assediados moral e fisicamente têm duas vezes mais chances de ter a doença em comparação com aqueles que nunca sofreram com a intimidação. O levantamento revelou que o tipo mais comum de assédio moral foi o por xingamentos: 36% dos participant Leia Mais
Pimentas combatem depressão e auxiliam emagrecimento
Não importa o prato no qual elas irão dar mais sabor, as pimentas combatem a depressão, ajudam na perda de peso e melhoram significativamente a circulação sanguínea. Isso ocorre devido aos componentes químicos: a capsaicina e a pirenina, presentes no fruto, que agem como agentes anti-inflamatórios e, de quebra, ainda ajudam a melhorar o humor. Agumas propriedades existentes nessas substâncias também aumentam a produção de endorfina, considerado o Leia Mais
Procrastinar tarefas causa estresse e até depressão
  Adiar certas coisas, às vezes, pode ser normal, o problema está na frequência com que isso ocorre. É importante lembrar que atrasar o cumprimento de prazos pode causar danos à sua saúde, como estresse e até depressão, dizem especialistas. A procrastinação acontece por ausência de foco e concentração nas tarefas e, para vencer esse comportamento, a dica dos especialistas é montar listas com os afazeres de cada dia. Dizer “não” é melhor do q Leia Mais
Cafeína ajuda a combater depressão e ansiedade
  Um estudo internacional com equipes de Portugal, EUA, Alemanha e Brasil, concluiu que a cafeína atua na prevenção e no tratamento da depressão. A pesquisa, realizada com animais condicionados a consumir o equivalente para humanos de até quatro xícaras de café por dia, mostrou que houveram menos sintomas de imobilidade, ansiedade, anedonia (perda de prazer), menos interações sociais e deterioração da memória, em relação a outro grupo que não inge Leia Mais
Quando os exercícios funcionam como terapia
  A atividade física promove muitos benefícios para a saúde em geral e também efeitos psicológicos muito positivos, como: a sociabilidade, quando a prática é realizada em grupo ou com um colega; o aumento da autoestima; o alívio mais eficaz do estresse; e a mudança da autoimagem, que age beneficamente até nos mais tímidos. Além disso, partidas de tênis, futebol, vôlei e outros esportes, podem se tornar verdadeiros momentos de psicoterapia em grupo para a Leia Mais
Depressão é tristeza?
  Muita gente relaciona depressão com tristeza, mas são coisas totalmente diferentes. Tristeza é um estado de espírito, que pode ser uma fase ou mesmo um momento, devido a um acontecimento pontual e passageiro. Depressão já tem outra explicação: estar depressivo ou ser depressivo significa que a pessoa tem uma doença grave e que precisa de tratamento. A melhor maneira de diferenciar uma da outra é o período pelo qual a pessoa está apática, sem vontade de nada, Leia Mais
Interação entre adolescentes pode diminuir casos de depressão
A felicidade é contagiosa e a depressão não, é o que diz um estudo realizado no Reino Unido. Os pesquisadores das universidades de Manchester e Warnick observaram mais de dois mil adolescentes para compreender como o comportamento de cada um interfere nos demais. O resultado do estudo é que pessoas felizes podem gerar o mesmo sentimento em familiares e amigos. Desse modo, ter alguém equilibrado emocionalmente por perto pode ajudar na manutenção de um estado de Leia Mais
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